Jak pielęgnować włosy – porady

Każda kobieta marzy o tym, by mieć piękne, zdrowe, gęste i długie włosy. Niektórych natura obdarzyła taką czupryną, natomiast inni muszą jej nieco pomóc. Jak to zrobić? Trzeba postawić na odpowiednią pielęgnację. Oto kilka porad, które pomogą Ci poprawić kondycję włosów.

– zadbaj o odpowiednią dietę, która powinna być bogata w produkty zawierające żelazo, wapń, cynk,

– sięgnij po suplementy diety, które uzupełnią niedobór witamin oraz mikro- i makroelementów,

– pozbądź się zniszczonych i przesuszonych kocówek włosów,

– zadbaj o skórę głów, a więc zlikwiduj przesuszenie lub przetłuszczanie się skóry oraz łupież,

– zrezygnuj z stosowania drogeryjnych masek i odżywek, które są naszpikowane substancjami oblepiającymi włosy, a nie odżywiającymi je,

– sięgaj po kosmetyki o prostym składzie, które zawierają wyciągi roślinne i substancje odżywcze np. ziołowe szampony bez drażniących składników, apteczne odżywki, które nie mają w składzie SLS, parabenów ani barwników,

– stosuj ciepłe kompresy tzn. nałóż na włosy odżywkę/maskę, następnie załóż na głowę czepek i ogrzewaj włosy ciepłym strumienień powietrza z suszarki bądź owiń głowę ciepłym ręcznikiem,

– przynajmniej raz w tygodniu olejuj włosy (nakładaj olej na kilka godzin przed myciem włosów, a później myj głowę delikatnym szaponem),

– susz włosy zimnym powietrzem suszarki lub pozostaw je do samoczynnego wyschnięcia,

– na noc zaplataj włosy w warkocz, co zapobiegnie niszczeniu się końcówek i powstawaniu mikrouszkodzeń na ich powierzchni,

zadbane włosy– nie związuj włosów ciasno gumką,

– nie szarp ich podczas rozczesywania, ani nie trzyj ręcznikiem,

– unikaj rozczesywania bardzo mokrych włosów,

– rozczesuj włosy grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach oraz zainwestuj w dobrą szczotkę, która poradzi sobie z każdym kołtunem,

– podczas mycia głowy nie szarp włosów, ale delikatnie masuj je i skórę głowy,

– zrezygnuj z farbowania włosów, trwałej ondulacji bądź innych agresywnych zabiegów fryzjerskich,

– jak najrzadziej używaj prostownicy czy lokówki,

– chroń końcówki przed rozdwajaniem się np nakładając na nie serum lub niewielką ilość olejku,

– stosuj ziołowe płukanki np. z pokrzywy, skrzypu polnego, rozmarynu, szałwii itp., które wygładzają włosy, wzmacniają je itp.,

– nakładaj na włosy domowe maseczki np. przygotowaną z żółtka jajka i oleju rycynowego/oliwy z oliwek,

– ogranicz stosowanie kosmetyków do stylizacji włosów.

Wypracowanie nowych nawyków pielęgnacyjnych nie jest łatwe, jednak warto się ich nauczyć zawczasu, ponieważ przyniosą doskonałe rezultaty, zwłaszcza gdy będziemy stosować je regularnie.

Bądź pierwszą osobą, która zostawi swój komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *